Уважаемые пациенты!

Специалисты Центра неврологии ведут прием в новой многопрофильной клинике «Бэл-Ар МЕД»

Публикации

Спортивный массаж в Домодедово

6 мая 2015

Спортивный массаж - применяется на практике для усовершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов.

Применение этого вида массажа благоприятствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию.

Спортивный массаж отличная подготовка спортсмена перед участием в соревнованиях, помогает бороться с утомлением, приводит организм в тонус.

Наши специалисты различают следующие виды спортивного массажа:

1.Тренировочный массаж

Помогает избежать утомления, перенапряжения спортсменов. При подготовке спортсменов высокого класса объем тренировочных нагрузок и их интенсивность весьма велики. Тренировочный массаж способствует сохранению высого уровня подготовки, обеспечивает нужную психологическую и физическую подготовленность спортсмена.

Перед тренировочным массажем стоят определенные цели: максимально способствовать решению частных задач тренировочного занятия с помощью специальных упражнений и приемов (например, повышение амплитуды движений, улучшение эластичности связочного аппарата, умение расслаблять определенные группы мышц) и подготовить организм к последующим тренировочным занятиям.

 

2.Предварительный (подготовительный) массаж 

Применяется непосредственно перед нагрузкой. Его цель - оказание помощи спортсмену перед тренировкой и увеличение функциональных возможности организма перед выступлением на соревнованиях.

Предварительный спортивный массаж состоит из нескольких подвидов, каждый из которых выполняет определенные задачи и имеет свою методику: 

  • разминочный массаж, 
  • массаж в предстартовых состояниях (тонизирующий и успокаивающий), 
  • согревающий массаж.

 

3.Восстановительный (репаративный) массаж

Используется после нагрузок (как во время тренировок, так и во время соревнований), что ускоряет процесс восстановления, а также способствует повышению работоспособности спортсменов, росту спортивных результатов.

Наилучший эффект массажа достигается при проведении его  после гидропроцедур (теплый душ, 5-12-минутные ванны, плавание в бассейне) или после паровой бани, что способствуют общему расслаблению мышечной ткани. 

Возможно и дополнительное использование вибрационного, пневмомассажа или массажа под водой.

В центре неврологии на Ломоносова 10 работают спортивные врачи, массажисты-медики, владеющие методиками как спортивного, так и других видов массажа. 

В центре существует услуга - выезд массажиста на спортивные мероприятия.