Как определить сколиоз? Рекомендует мануальный терапевт, кинезиолог неврологического центра Одинцов А.В.
Здоровье человека напрямую зависит от состояния его позвоночника. Позвоночник – опора нашего организма и для оценки его состояния мы используем особую диагностику. Многое о здоровье позвоночника могут рассказать походка пациента, дыхание, осанка, тонус мышц и другое. Частой причиной болей в спине оказывается сколиоз (от греч. Skolios – кривой, согнутый). Деформация при сколиозе может быть С-образной (искривление в какую-либо одну сторону) и S-образной сопровождающейся общей сутулостью пациента.
Еще десять лет назад мы выявляли сколиоз у подростков старше 10-12 лет. В настоящее время недуг заметно помолодел - заболевание во всю диагностируется у детсадовцев. И если ранее причины возникновения сколиоза у малышей дошкольного возраста носили в основном врожденный характер (мышечные и костные патологии, аномалии развития, обменные нарушения у матери во время беременности, наследственные заболевания, родовые травмы), то теперь одной из причин является повсеместное снижение физической активности у детей. Вместо того, чтобы играть в активные игры на свежем воздухе, наши дети длительное время проводят неподвижно в неправильных позах - у телевизора, за компьютером, с планшетом, с игровыми приставками. Ситуацию усугубляет неправильное питание, экология, различные виды интоксикаций (глисты, бактерии, грибки), неправильно подобранная обувь и мебель. Разумеется, что в школе проблема только усугубляется, а нарушение осанки переходит в запущенное хроническое состояние, которое становится уже заметно не только врачам, но и родителям, учителям и даже сверстникам.
Где проходит грань между неправильной осанкой и сколиозом? Неправильная осанка со временем может прогрессировать в сколиоз, который уже затрагивает костную и связочную структуру организма. При сколиозе позвоночник пациента даже лежа на животе не способен принимать нормальное положение.
Если в младенчестве сколиоз чаще встречается у мальчиков, то приобретенные нарушения осанки и сколиоз в школьном возрасте у девочек диагностируется в несколько раз чаще. Это связанно с тем, что по природе девочки менее активны, более усидчивы, а природный мышечный корсет у них развит слабее, чем у мальчиков.
Неправильная осанка во время уроков – самая распространенная причина возникновения сколиоза у детей. Поэтому родителям нужно следить не только за посадкой ребенка, но и за рабочим местом, которое должно соответствовать росту и возрасту вашего ребенка.
В период активного роста, особенно в период полового созревания ребенок автоматически попадает в группу риска – позвоночник растет активно, а мышцы за ним не всегда поспевают. В период полового созревания много кальция уходит на формирование гормонов, в результате чего хрящевая и костная ткань страдает. Вот почему подросток должен получать с пищей достаточное количество кальция. Скудное или неправильное питание, недостаточная физическая активность в этот период могут негативно сказаться на физическом развитии человека.
Родителям важно помнить, что лечение сколиоза на ранней стадии проходит быстрее и эффективнее, вот почему важно провести диагностику своевременно, не дожидаясь возникновения различных осложнений, к которым относятся:
- значительное искривление позвоночного столба, остеохондроз, спондилоартроз
- сутулость, формирование горба
- деформация грудной клетки
- межпозвоночные грыжи
- плоскостопие
- головные боли
- нарушение зрения, происходящие из-за венозного застоя или снижения кровотока по артериям в шейном отделе позвоночника
- боль, чувство физической неполноценности, депрессия, нервные расстройства
- смещение внутренних органов и нарушение их работы: нарушение работы сердца, легочные заболевания, болезни почек, кишечника, мочевого и желчного пузыря, нарушения работы головного мозга.
Поэтому если не принимать решительных мер, ребенок может окончить школу инвалидом.
Всех нас учат с юных лет, что физическая активность в любом возрасте крайне полезна, она повышает тонус организма, укрепляет мышечный корсет, положительно отражается на дыхательной, нервной и эндокринной системах. Все это так, но пациенту с диагнозом сколиоз и другими проблемами позвоночника строго противопоказаны бессистемные физические нагрузки.
Лечебная гимнастика может быть вредна, если не устранена причина сколиоза. Во многих случаях мы не рекомендуем тренировать одинаково правую и левую стороны, если они имеют разный мышечный тонус. Каждая сторона нуждается в индивидуальной нагрузке, которую может подобрать мануальный терапевт и кинезиолог. Единственное, что можно рекомендовать всем пациентам со сколиозом и нарушениями осанки - это вис и потягивание.
Нередко индивидуальный курс физических упражнений, направленных на мышечное укрепление может сочетаться с ношением специального коррегирующего (исправляющего осанку) корсета и ортопедических стелек.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ И НАЛИЧИЕ СКОЛИОЗА
- Попросите ребенка снять одежду и повернуться к вам спиной – пусть он примет привычную для него позу.
- Сравните симметричные части тела, они должны находиться на одной высоте: уши, плечи, лопатки, ягодицы, складки под ягодицами, колени
- Одна из лопаток не должна выпирать больше другой;
- Промежутки между телом и рукой с обеих сторон должны быть одинаковыми, линии талии должны быть симметричными
- При наклоне тела вперед кривизны позвоночника быть не должно, как не должно быть ассиметрично выпирающих лопаток
- Повороты и наклоны в стороны должны выполняться легко и равномерно
Если хотя бы одно условие нарушено - немедленно обратитесь к врачу!
Что важно помнить родителям:
- не пытайтесь усадить грудного ребенка, который еще не сидит
- не водите малыша за одну и ту же ручку
- прививайте ребенку правильную осанку
- заботьтесь о правильном питании ребенка: белки, кальций и фосфор, витамины должны присутствовать в достаточном количестве;
- следите за рабочим местом и посадкой ребенка
- школьный ранец выбирайте с ортопедической спинкой и двумя лямками, откажитесь от покупки школьной сумки через плечо
- купите ребенку ортопедический матрас и подушку правильного размера;
- не разрешайте ребенку лежа смотреть телевизор, читать;
- при необходимости приобретите ребенку ортопедические стельки
- поощряете физическую активность ребенка и длительное пребывание на свежем воздухе
Автор: Одинцов Александр Витальевич, мануальный терапевт, кинезиолог
«Центр практической неврологии» г. Домодедово
Материал опубликован в газете "Призыв" 25 ноября 2014 года